CENNIK
Karnety
Kupując u Nas karnet, nie kupujesz zwykłego wejścia na siłownię- kupujesz pakiet opieki Trenerskiej, szkolenia, które pozwoli Ci rozumieć swoje ciało, być zdrowszym i bardziej świadomym człowiekiem.
Na czym polega opieka Trenerska?
-Programujemy treningi, jest to przemyślany cykl, dzięki któremu rozwijasz się harmonijnie.
-Omawiamy trening abyście rozumieli co jest do wykonania w ciągu najbliższej godziny, wspólnie się rozgrzewamy wplatając różne ćwiczenia gibkościowo korekcyjne, koordynacyjne czy zwinnościowe, następnie uczymy lub doskonalimy ruchy, które są w części głównej.
-W każdej minucie treningu mamy na Was oko, podpowiadamy aby zmniejszyć lub dołożyć ciężaru, poprawić chwyt, dajemy regresje danego ćwiczenia bądź progresje w przypadku gdy widzimy, że poprzednia wersja nie sprawia Wam już żadnego problemu. Jest to kluczowy aspekt naszej pracy i tego co dostajecie w karnecie.
Praca w grupie a podejście indywidualne.
Potrafimy zaopiekować się osobami po przebytych urazach, w trakcie urazu czy równolegle prowadzonych przez fizjoterapeutów.

What You Get
Rozwijamy w Tobie świadomość ciała, świadomość treningową, zdrowotną, chcemy abyś był samowystarczalny, a został z Nami z uwagi na świetną atmosferę, wiedzę i polot Trenerów, za nasze podejście, codzienny kabaret, uśmiech, profesjonalizm i sukces, który osiągasz dzięki temu, że do nas przyszedłeś.
Zajęcia dla dzieci

Pierwszą misją jaką sobie założyłem otwierając klub w Wesołej było umożliwienie równoległego treningu dorosłych i dzieci.
Grafik będzie się rozwijał z każdym miesiącem ale już teraz możecie przyjść na trening ze mną a równolegle swoje dziecko oddać dobre ręce na zajęcia z trenerem gimnastyki sportowej, judo albo fizjoterapeutą.
Gimnastyka i Judo to sporty, które sprowadziłem do klubu świadomie. Trenerzy rozumieją, że przez pierwsze lata liczy się harmonijny rozwój, siła, koordynacja zwinność ogólna a specjalizacja sportowa to tylko mała zajawka, która dopiero po osiągnięciu odpowiedniej sprawności fizycznej zaczyna się objętościowo powiększać.
Treningi Personalne
Trening personalny przeszedł rewolucję w ciągu ostatnich dziesięciu lat. Na szczęście nasi trenerzy śledzili te zmiany i doskonale rozumieją jego istotę.
Ten trening przyjmuje różne formy i jest niezbędny zarówno dla kompletnych nowicjuszy, jak i zaawansowanych sportowców – czasem nawet bardziej dla tych ostatnich.
Nie ma lepszego początku w treningu siłowym niż praca z trenerem, który jest w pełni zaangażowany w Twoje cele i indywidualne potrzeby. Cała przygoda rozpoczyna się od różnych testów, ale nie przejmuj się – to nie egzaminy, a raczej sposób, aby trener ocenił Twóje zakresy ruchu, elastyczność, siłę, kontrolę motoryczną czy wydolność. Na podstawie tych informacji opracowuje konkretny plan na nadchodzące tygodnie.
Długoletnie doświadczenie pozwala nam szybko zidentyfikować ewentualne wady postawy oraz określić, jakie kroki należy podjąć, aby je skorygować. Analizujemy także, gdzie mogą występować niedobory siłowe, czy warto skoncentrować się na wzmocnieniu mięśni brzucha, pośladków, czy też przystąpić do bardziej zaawansowanych ruchów treningowych. Wszystko to po to, aby dostosować trening do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Fizjoterapia

W naszym klubie w Wesołej mamy specjalnie wyodrębniony gabinet fizjoterapii, gdzie pracują trzy doświadczone osoby: Dominika, Kuba i Ilona. Każdy z nich pomoże Ci złagodzić ból wynikający z przeciążeń treningowych oraz wrócić do pełnej sprawności po operacjach kolana czy barku.
Nasi fizjoterapeuci sami regularnie trenują, dzięki czemu doskonale rozumieją problemy związane z układem ruchu. Wszyscy mają swoje unikalne specjalizacje: Kuba, oprócz fizjoterapii, zajmuje się również terapiami ortodontycznymi, Dominika specjalizuje się w problemach kobiecych oraz treningu w trakcie i po ciąży, a Ilona oferuje nie tylko rehabilitację, ale także masaże klasyczne, sportowe i kobido.
Oferujemy również ocenę wad postawy zarówno u dzieci, jak i dorosłych, co jest istotnym elementem przed rozpoczęciem treningów. Poznanie swojego ciała oraz jego ograniczeń umożliwia mądrzejsze dobieranie ćwiczeń i obciążeń, zarówno podczas zajęć grupowych, jak i treningów indywidualnych.
Cała nasza trójka prowadzi treningi medyczne oraz klasyczne treningi personalne. Jeśli ból utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, skontaktuj się z nami – chętnie pomożemy!
Zadzwoń, a wskażemy Ci odpowiednią osobę do pomocy.